Приветствую всех безумных мейкеров, любителей запаха плавленого пластика по утрам и тех, кто только-только принес домой свою первую заветную коробку с 3D-принтером! Согласитесь, в нашем хобби есть вещи, которые вызывают неподдельный восторг: когда первый слой ложится идеально ровно, словно зеркало, или когда сложная механическая деталь, распечатанная за один проход, начинает идеально крутиться прямо на платформе. Но есть в 3D-печати и своя темная сторона. То, что выпивает все соки, тратит нервы, время и, конечно же, наши с вами деньги (в виде катушек дорогого филамента)...

? 💡Включаем осознанность и проверяем здоровье спины за 1 минуту! Ложимся на коврик, поднимаем ноги строго вверх под прямым углом и засекаем время. Напишите честно: ⏺Появилась ли дрожь? ⏺ Какая нога «сдалась» первой - правая или левая? ⏺Сколько секунд вы продержались с комфортом? Этот тест наглядно показывает, в каком состоянии находится ваш позвоночник. Чем слабее тонус и хуже баланс, тем выше риск развития протрузий, грыж и дегенеративных изменений. Но хорошая новость в том,...