Легкие треккинговые ботинки Фактически, «переходное звено» из мира кроссовок в мир «серьезной» треккинговой обуви. Основные отличительные признаки: Такие идеально подойдут для простых туристических маршрутов с хорошими тропами и без сложного рельефа, которые проходятся с лёгким или умеренно тяжёлым рюкзаком (до 15 кг). За счёт хорошей вентиляции прекрасно подходят для горных районов с сухим или жарким климатом. Они гибче и легче ботинок, но в сравнении с ними обеспечивают меньшую поддержку стопы и голеностопа...

Ходьба – самый доступный вид активного отдыха спорта. Мало того, человеку жизненно необходимо передвигаться для поддержания функционирования организма и решения унитарных ежедневных задач. Общепризнаны нормы ежедневного количества шагов (5000 - 10000) необходимых организму для поддержания основных физиологических кондиций. Умеренная регулярная активность улучшает работу сердца и легких, позволяет нормализовать вес, а также на 30-40% снижает вероятность возникновения варикозного расширения вен, диабета и рака...