Сейчас мне 22, я в отличной форме и тренируюсь по своей системе. Но всё началось не так, как ты мог подумать. В детстве я хотел стать фигуристом. Серьезно. У меня не было тяги к крови, дракам и жесткому спорту. Я был просто ребенком, которому нравилась идея кататься по льду. Но отец решил иначе: Будешь заниматься мужским делом — пойдешь в тайский бокс. Так я оказался в зале. Он располагался далеко от дома, полтора часа на общественном транспорте от дома в одну сторону. Зал находился в опасном районе и я до сих пор не понимаю, как ни разу не попал в беду...

Если вы изучаете технику тайского бокса в соответствии с порядком, предложенным в настоящей книге, у вас уже есть некоторый опыт, появились определенная выносливость и способность переносить нагрузки. Поэтому, начиная с настоящей главы, мы будем вводить, главным образом в разминку, новые упражнения общеразвивающего характера, которые вы сможете сочетать с уже изученными. Предлагаем включить в разминку игру в «пятнашки». Она позволяет не только развивать реакцию и обучает чувству дистанции, но и служит хорошим средством разогрева мышц перед проведением растяжки...