Были у нас в детстве специальные велосипедные игры. И не только велогонки, преодоление весенних разливов или кроссы на время. Одной из самых емких и требующих подготовки являлась игра ― трасса «Кладовые запасы». Для этого нужен один человек, лучше взрослый, даже два, которым хорошо знакома местность. Здесь сразу следует сказать, что для города такие игры все-таки опасны, а на одном дворе не развернешься, поэтому, если есть возможность загородного отдыха ― такое времяпрепровождение будет интересным и для детей, и для взрослых...

Сейчас многие стараются вести здоровый образ жизни, одни люди бегают, другие стараются много ходить. В каждом мероприятии есть свои плюсы и минусы. Давайте узнаем, что советует наш уважаемый доктор Мясников, и стоит ли этим вообще заниматься. Какая на самом деле разница между бегом и ходьбой? Есть мнение, что отличие между этими двумя видами физической активности отличаются в нагрузках на позвоночник, суставы. На самом деле, ходьба доступна каждому, а бегом не все могут заниматься. Бег пойдет на пользу только людям, которые интенсивно занимаются спортом, и уже натренированы...