Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни! Самое популярное упражнение для похудения, это конечно же бег. Всё поголовно начинают путь к стройной талии именно с пробежек. Я и сам начинал худеть с бега, пока не открыл для себя другие, не менее эффективные упражнения. О них более подробно далее и их всего 4. Джампинг Джек. Меня интересует, почему у этого упражнения, такое название? Если знаете, отпишите в комментариях, лень гуглить. По факту же это обычные прыжки на месте, с одновременных разводом в стороны рук и ног...

Одна из самых злых мужских напастей - простатит. Ведь он не только ухудшает общее здоровье, но и очень сильно снижает мужские функции. Тем кто столкнулся с простатитом, этого объяснять не надо. А те кто еще столкнется, все сами поймут. Лучше будет рассказать о том, что следует делать, коли такая напасть нагрянула. Среди успешных средств которые мне помогли в лечении и профилактике простатита на первом месте - ежедневная мужская гимнастика. Во многом именно малоподвижный образ жизни приводит к простатиту...