Наш уровень кислорода в крови является жизненно важным, но его часто недооценивают. Одним из основных симптомов низкого уровня кислорода в крови является, например, ощущение одышки при ходьбе. Нормальный уровень кислорода в крови составляет от 75 до 100 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.). Значение ниже 60 мм рт. Ст. указывает на потребность в дополнительном кислороде. Если уровень кислорода в крови слишком низкий, это может указывать на возможное заболевание легких. Это мешает клеткам организма выполнять жизненно важные функции, особенно в сердце и мозге...

Всем известно, что по потреблению кислорода тренировки различают на аэробные и анаэробные. Если первый тип тренировок протекает при достаточных поступлениях кислорода в организм, то анаэробные нагрузки не позволяют насытиться воздухом, от чего происходит резкое окисление мышц. Неподготовленные спортсмены после анаэробных физических нагрузок испытывают боль во во всем теле. Но чтобы натренировать организм разработали макси кислородного голодания, позволяющие в городских условиях имитировать горную высоту с разреженным воздухом...