– Каким целям служит умный фитнес? Кому он рекомендован и в чем его уникальность? – Если после длительной прогулки у вас болит поясница – нейрофитнес для вас. Если вы чувствуете постоянную скованность в теле или напряжение, у вас есть боль, с которой вы уже свыклись – умный фитнес для вас. Если вам сложно сконцентрироваться на задаче, если вы занимаетесь спортом, но результата достигнуть не можете, если вы пришли в тренажерный зал и понимаете, что на него не хватает сил или там просто скучно – то это тоже наш случай...

Президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии (АОФИ), руководитель международной сети фитнес-клубов Ольга Киселева рассказала, что тренировки с собственным весом – лучший способ избежать вреда для организма в тренажерном зале. По словам эксперта, также к безопасным видам физической нагрузки относятся бассейн и групповые тренировки. Об этом пишет «NEWS.ru» - Если опасаетесь, что техника упражнений у вас недостаточная, ходите на групповые программы...