Легендарная школа советского бокса является своего рода постулатам отечественного бокса. Советская база строилась из множества отдельно взятых школ. Красная машина взяла за основу все мировые знания искусства кулачного боя и слепила из них нечто уникальное. Однако, мало кто знает, но на территории СССР были республики, которые изначально опирались на свою собственную школу. Так вот одну из этих мощнейших школ мы рассмотрим в этой статье. Если ты настоящий батыр и хочешь познать секреты казахстанского...

Сегодня мы расскажем о силаче и борце греко-римского стиля – Густаве Фриштенском. Он закончил спортивную карьеру до второй мировой войны, а значит тренировался в достероидную эпоху. Тем не менее такие средние дельты не способны накачать многие современные атлеты (в основном из-за неправильной методики тренировки). Тренерский анализ формы плеч атлета Густав имеет характерную квадратную форму плеч, которая возможна только при прицельной прокачке средних дельт строго определенными упражнениями. Но, бодибилдинг тогда еще только зарождался и был в диковинку...

Марк Ионович Мельцер - заслуженный тренер России и один из лучших специалистов в области бокса и кикбоксинга. Марк Ионович посвятил спорту бОльшую часть своей жизни и воспитал немалое количество титулованных спортсменов. Именно Марку Мельцеру и его жизненному пути и будет посвящен сегодняшний выпуске. Марк Мельцер родился в 1945 году в республике Казахстан. Он пришел в бокс уже будучи сформировавшимся 16-летним парнем. Однако, несмотря на отсутствие опыта, Мельцер смог быстро адаптироваться к новому для себя виду спорта и уже через год блистал на областных соревнованиях...