Меня зовут Мороз Кирилл, и я занимаюсь силовыми тренировками, развивая силу и мышечную массу. По генетике я скорее худой от природы. До начала тренировок я выглядел очень худым. Мои параметры тогда были примерно такие: Фактически я был тем самым классическим эктоморфом, которому тяжело набирать массу. Когда я только начал тренироваться, мои силовые показатели были довольно скромными: В тот период я тренировался в основном с очень строгой и подконтрольной техникой. Прогресс был, но происходил довольно медленно...

Футболист испанского "Реал Сосьедад" Арсен Захарян не вошел в окончательную заявку сборной России на товарищеские матчи против команд Ирана, Намибии и Нигерии. Об этом сообщается на официальном сайте Российского футбольного союза (РФС). Захарян ранее был включен главным тренером сборной Валерием Карпиным в расширенный состав команды, но не попал в итоговый список. Всего для подготовки к матчам тренерский штаб сборной России вызвал 29 игроков. В список вошли: вратари - Матвей Сафонов ("Пари Сен-Жермен",...