321 читали · 4 месяца назад
💪 Как я спрогрессировал в тренировках. История Мороза Кирилла
Меня зовут Мороз Кирилл, и я занимаюсь силовыми тренировками, развивая силу и мышечную массу. По генетике я скорее худой от природы. До начала тренировок я выглядел очень худым. Мои параметры тогда были примерно такие: Фактически я был тем самым классическим эктоморфом, которому тяжело набирать массу. Когда я только начал тренироваться, мои силовые показатели были довольно скромными: В тот период я тренировался в основном с очень строгой и подконтрольной техникой. Прогресс был, но происходил довольно медленно...
317 читали · 5 дней назад
ХК «Нефтехимик»: кто продлил контракт с клубом и что рассказал новый тренер молодёжки о своём пути в хоккее
Кто займёт тренерский мостик молодёжной команды и почему выбор пал именно на своего специалиста, а не на приглашённого со стороны? Как повлияет новое соглашение между ХК «Нефтехимик» и ХК «Челны» на будущее молодых хоккеистов и тренерских кадров обоих клубов? Останется ли надёжный защитник в составе ХК «Нефтехимик» на ближайшие сезоны, и какие цифры скрываются за его игровой статистикой в КХЛ? Каким видит хоккей новый главный тренер МХК «Реактор» и что он рассказал о своих наставниках и первых шагах...