Один из наиболее распространенных видов кинезиотейпирования - тейпирование голеностопа. Если раньше при травмировании голеностопного сустава спортсменам приходилось пользоваться неудобными и не приносящими особой пользы эластичными бинтами, то с появлением тейпов ситуация кардинально изменилась. И теперь при возникновении усталостных острых травм и для профилактики обострения не только в спорте, но и в обычной жизни накладывается тейп на голеностоп.  Что это такое? Широкое распространение получило тейпирование голеностопа у футболистов, баскетболистов, бегунов и других спортсменов...

Тейпирование голеностопа необходимо в разных ситуациях. Когда есть небольшое растяжение, и нужно как-то продолжать жить, немного подстраховавшись. Когда начинаете реабилитацию голеностопа после травмы. Если после травмы и реабилитации есть нестабильность голеностопа и опасность повреждения (для спортсменов после разрывов связок в качестве поддержки на соревнованиях и во время тренировок). Выше видео с Рутуб канала коллеги, и замечательного специалиста по ЛФК и реабилитации, доцента кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета, к...