Традиционно лучшие кроссовки для волейбола Asics, Mizuno, Nike. Но сейчас их можно покупать только в проверенных местах. При это учитывая, что Asics полностью официально ушли с рынка РФ. На Озон и WB тотально много подделок. Кроме того не разобравшись можно случайно купить беговые кроссовки, они не подходят для игровых видов спорта и зала. Хорошие кроссовки прослужат долго, защитят от травм. А ещё они отлично подходят для уроков физкультуры в зале. Как выбрать и где покупать, давайте разбираться...

Высокий прыжок - мечта любого волейболиста! От силы и быстроты ваших ног зависит ход всей игры. Обычной тренировкой не добиться таких показателей, для этого необходимо выполнять ряд специальных упражнений, которые мы и рассмотрим в нашей статье. Стоить отметить важный аспект, что в этом деле главное регулярность и безопасность. Нужно запастись терпением и усердно стараться, приближая себя к заветной цели от тренировки к тренировке. Начинать нужно с меньшего количества повторений, постепенно увеличивая...