Сегодня мы рассмотрим три болевых приёма. Два из них — это рычаг локтя из положений маунт и гард, один - это кимура снизу из гарда. Я выбрал эти позиции, потому что чаще всего в них оказываются во время поединка мма или в борьбе. ___________________________________________________________________________ Для начала разберём некоторые позиции из мма, что бы в дальнейшим Вам было всё понятно. 1. Гард- это защитная позиция в партере. Тот который лежит на спине, обхватывает ногами тело второго, который сверху нападает...

Техника очень важна в единоборствах. Но если вы возьмете в пример знаменитых бойцов - почти все из них уделяли много времени физическим нагрузкам. Это давало им серьезное дополнительное преимущество в бою. Майк Тайсон уже в 13 лет легко жал штангу в 100 килограммов! Хабиб Нурмагомедов при собственном весе в 70 кг свободно жмет 120 килограммов. При этом Хабиб не тренируется с железом, предпочитая упражнения с собственным весом. Федор Емельяненко на пике формы жал штангу 180 килограммов. Все эти бойцы признают, что физическая форма дает им серьезное преимущество на ринге...