Техника очень важна в единоборствах. Но если вы возьмете в пример знаменитых бойцов - почти все из них уделяли много времени физическим нагрузкам. Это давало им серьезное дополнительное преимущество в бою. Майк Тайсон уже в 13 лет легко жал штангу в 100 килограммов! Хабиб Нурмагомедов при собственном весе в 70 кг свободно жмет 120 килограммов. При этом Хабиб не тренируется с железом, предпочитая упражнения с собственным весом. Федор Емельяненко на пике формы жал штангу 180 килограммов. Все эти бойцы признают, что физическая форма дает им серьезное преимущество на ринге...

Сегодня мы рассмотрим три болевых приёма. Два из них — это рычаг локтя из положений маунт и гард, один - это кимура снизу из гарда. Я выбрал эти позиции, потому что чаще всего в них оказываются во время поединка мма или в борьбе. ___________________________________________________________________________ Для начала разберём некоторые позиции из мма, что бы в дальнейшим Вам было всё понятно. 1. Гард- это защитная позиция в партере. Тот который лежит на спине, обхватывает ногами тело второго, который сверху нападает...