Если вы изучаете технику тайского бокса в соответствии с порядком, предложенным в настоящей книге, у вас уже есть некоторый опыт, появились определенная выносливость и способность переносить нагрузки. Поэтому, начиная с настоящей главы, мы будем вводить, главным образом в разминку, новые упражнения общеразвивающего характера, которые вы сможете сочетать с уже изученными. Предлагаем включить в разминку игру в «пятнашки». Она позволяет не только развивать реакцию и обучает чувству дистанции, но и служит хорошим средством разогрева мышц перед проведением растяжки...

Мир единоборств наполнен бойцами различных боевых искусств. Однако одними из самых жестоких бойцов всегда были тайские боксёры. Эти бойцы сокрушали своих соперников не привычными приёмами борьбы или бокса, а конкретными, точечными ударами колен и локтей. Тайский бокс просто кишит безжалостными спортсменами, которые наводили ужас на своих соперников из других видов единоборств. Одним из таких бойцов является и Сомбат Банчамек (король нокаутов) «Белый Лотос» или как прозвали его СМИ «демон тайского бокса» Родом Банчамек из северо-восточного Тайланда, город Сурин...