В соревнованиях приняли участие 300 спортсменов из Ростовской области и Луганской Народной Республики. Команда спортивной школы Багаевского района показала отличные результаты, завоевав призовые места. Победителями стали Савва Чупраков и Данил Саломатин. Вторые места завоевали Сергей Фоменко, Юрий Ребрик, Кирилл Савенко, Марк Дубовой, Алексей Аненков и Дмитрий Гусев...

Если мышцы перестали расти, не хватает скорости в беге или мощности удара — пора тренировать взрывную силу. Тренер подскажет, как правильно выстроить тренировку и подобрать нужные упражнения в зависимости от вашей подготовки. Что такое взрывная сила. Взрывная сила — это способность прилагать наибольшее усилие за наименьшее время. В процессе выполнения взрывных движений мышцы сокращаются очень быстро, практически мгновенно. При этом нагрузку испытывают не только они, но и нервная система, которая обеспечивает быстрый отклик мышечных волокон на сигнал к сокращению...