Смею предположить, что Вами прочтены статьи: Я очень много тренировался, в разной последовательности, в разное время дня, с разными периодами труда и отдыха, комбинирую тренировку всех составляющих и тренируя по отдельности каждый навык и умение. делал 1000 ошибок и понимал, что что-то не так. Результаты был, но не то, на который хотелось рассчитывать и я понял, что нужно. Все мои стереотипы об эффективных тренировках были разрушены, я создал собственную уникальную систему, которая показываю наикрутейшие результаты...