ФК (физическая культура) - это комплексная система физической подготовки, включающая в себя различные спортивные, физические и рекреационные виды деятельности, направленные на развитие физических качеств, укрепление здоровья, формирование физической подготовки и достижение спортивных результатов. Основными аспектами физической культуры являются: 1. Физическое развитие: Физическая культура направлена на развитие моторики, координации, гибкости, силы и выносливости организма. 2. Здоровье:...

Доброго всем дня! В этой статье я воспользуюсь калькулятором для подсчета индивидуального коэффициента физической активности (КФА), который используется для нахождения дневной нормы калорий. Первая статья, посвященная этой теме тут. Ссылка на сам калькулятор в конце статьи. Единственный недостаток этого калькулятора в том, что время деятельности нужно указывать в целых часах. На мой взгляд, лучше бы все это учитывать в минутах. Но, как есть). Хочу сразу сказать, что у меня есть бонус - я точно знаю свою калорийность поддержки...