Роналдо просыпается обычно в 6-7 утра. Ранний подъем позволяет ему максимально эффективно использовать световой день, планировать тренировки и отдых. После пробуждения он обязательно выполняет гигиенические процедуры и занимается дыхательными упражнениями для бодрости. Первый прием пищи — это полноценный завтрак, богатый белками и сложными углеводами. Обычно он включает: Цель — обеспечить организм энергией на весь день и подготовить его к интенсивным нагрузкам. После завтрака начинается первая тренировка, продолжительностью 1,5-2 часа...

Коленная чашечка бразильской суперзвезды взорвалась прямо на поле, а крики и слезы услышал весь мир. «Плеймейкер» вспоминает историю, вероятно, самой знаменитой травмы в мировом футболе, случившейся в 2000 году. Плакал, галлюцинировал, звал маму «Это самая ужасная травма, которую я вообще видел. В больнице Роналдо плакал, просил вколоть ему морфин — сделать что угодно, лишь бы остановить адскую боль», — вспоминал физиотерапевт Нилтон Петроне. Бразильца привезли в клинику прямо с футбольной арены...