Кто не любит орехи? Ведь это натуральная польза во «вкусном виде». Очень часто слышим от людей — не могу сбросить вес, сладкого вообще нем, только орехи и сухофрукты. Стоп! С ними легко перебрать! Зачастую они употребляются бесконтрольно, а потом не понятно, откуда привес. Сколько можно в день? Главное всегда помнить, что орехи – это вкусная, но высококалорийная еда. Разумеется, в день, вы можете есть столько орехов, сколько вписывается в ваш КБЖУ. Но все же старайтесь употреблять их адекватными порциями...

В диетологии и кулинарии орехи кешью высоко ценятся за свою способность быстро насыщать организм маленьким количеством. Орехи можно считать палочкой-выручалочкой для перекусов находу. Но ни для кого не секрет, что все орехи очень калорийны и если не следить за количеством съеденного, можно с легкостью превысить суточную калорийность и вместо пользы получить лишние килограммы, тяжесть в желудке и другие негативные последствия. Так сколько же можно съесть орехов кешью на диете? Из этой статьи вы узнаете: Кешью – это плод тропического дерева, родиной которого считается Бразилия...