Кения известна своими марафонцами. А знали ли вы, что все бегуны на длинные дистанции из одного региона? Из северной части кенийской Рифтовой Долины, где проживает племя каленжин.  Сами каленжин говорят, что секрет их спортивного успеха - высота и мурсик.  Высота Население этой части страны живёт на возвышенности, окружающей Рифтовую Долину, на холмах, чья высота варьируется между 2000 и 2500м над уровнем моря. Самый известный тренировочный лагерь в городе Итен находится на высоте 2400м. Мурсик Традиционный кисломолочный напиток племени каленжин...

Выдающиеся способности кенийских бегунов во многом предопределены теми условиями, в которых они появляются на свет и растут. Будущие рекордсмены живут и тренируются на высоте примерно 2400 м над уровнем моря. В такой местности организм учится усваивать как можно больше кислорода, развивая свою выносливость. О правильном питании кенийских спортсменов позаботилась сама природа. Их рацион почти не содержит насыщенных жиров, зато богат клетчаткой и углеводами. Молодые кенийцы едят много зеленых овощей, риса, фасоли и каши из кукурузной муки...