Ехать в Колизей не нужно: для жима гладиатора понадобится ровная поверхностьЮ, гантели или гиря. Кому подходит? Жим гладиатора подходит спортсменам среднего уровня, которые уже освоили базу и могут приступать к более сложным комбинациям. Какие мышцы работают? На самом деле в этом упражнении так или иначе задействованы больше 10 различных мышц. Жим гладиатора не только развивает силу плечевого пояса, но и укрепляет мышцы торса...

Новый фетиш Джейми? В прошлом сезоне BBC провела опрос, в котором определяли лучшего игрока «Юнайтед» − им стал Каземиро, набравший 53% голосов. В этом году у бразильца есть некоторые трудности, так как «МЮ» продолжает играть во всех турнирах. Многие эксперты высказывают о форме Каземиро, в том числе легенда «Ливерпуля» Джейми Каррагер. Он считает, что 31-летнего хавбека «не работают ноги». Во время разговора на YouTube-канале Covering Liverpool, эксперт Sky Sports сказал следующее: «Я думаю, что у Каземиро уже не работают ноги...