Рост и вес – это параметры тела. Для некоторых это просто цифры, не влияющие ни на что. Оказалось, что это не так. Ученые смогли доказать связь параметров с продолжительностью жизни. Сегодня мы расскажем вам, какая комплекция способствует долгой и здоровой жизни...

Техника, контроль и накопленная усталость В фитнесе есть один парадокс, который ломает логику большинства тренирующихся: ты уменьшаешь рабочие веса — и вдруг начинаешь расти. Сила возвращается. Мышцы начинают лучше включаться. Появляется ощущение контроля, которого давно не было. И прогресс, который стоял месяцами, неожиданно снова запускается. На первый взгляд это выглядит странно. Ведь в голове у большинства спортсменов закреплена простая формула: больше вес = больше рост Но в реальности всё сложнее...