Рост вес норма проверяется за две минуты. Для этого нужны индекс массы тела и сантиметровая лента. Индекс считается так: вес в килограммах делим на рост в метрах, возведённый в квадрат. Нормой считается результат от 18 до 25. Второй показатель — объём талии. Индекс массы тела бывает в норме, а живот при этом уже растёт. Поэтому после 40, особенно мужчинам, талию стоит мерить вместе с весом. Ориентир по сантиметрам уточните у своего врача: он учитывает пол, возраст и анализы. Я долго ограничивался одними весами...

Когда в общине появлялся человек с яркой внешностью, его тут же выделяли. Это не было попыткой обидеть: прозвище служило своего рода «паспортом», помогая различать людей в деревне. Люди с плотным телосложением получали фамилии, подчеркивающие их мощь или избыток веса. В зависимости от региона и диалекта, это могли быть: Если предок выделялся худобой или, наоборот, необычным ростом, это тоже фиксировалось в родовом имени. Здесь работали более специфические маркеры: Важно понимать: такие фамилии не всегда были связаны с генетикой...