Казеин для похудения. Казеин – это так называемый «медленный» белок, который применяют не только для набора мышечной массы, но еще и для сжигания лишних жиров. Казеин для похудения используется потому, что белок способен на длительное время насыщать, следовательно, устранять зависимость от потребления пищи. За счет приема белка в организме не отлагаются жиры, а также не накапливаются вредные шлаки, токсины и холестерин, способствующие набору массы. Что такое казеин? Казеин – основной белок, находящийся в животном молоке...

В стремлении к наращиванию мышечной массы многие атлеты обращаются к спортивным добавкам. Однако на рынке существует огромное количество продуктов, обещающих невероятные результаты, но зачастую оказывающихся неэффективными или даже вредными. Чтобы не тратить деньги впустую и не навредить своему здоровью, важно знать, какие добавки действительно работают, как они действуют и как их правильно использовать. В этой статье мы рассмотрим топ-5 добавок для набора мышечной массы, которые имеют научную поддержку и доказанную эффективность...