Мой учитель Морио Хигаонна Сэнсей часто говворит: «Каратэ – это душа Окинавы. Менять или искажать ката – убивать душу Окинавы!». Если попытаться максимально коротко сформулировать, что такое КАТА в Годзю рю каратэ и их место в методике преподавания школы, то можно сказать, что это комплексы формальных упражнений, которые делятся на две группы. Первая Хейсю (закрытая рука), к которой относятся Санчин и Тенсё, являются фактически разделом нейгун - внутренней работы по поиску оптимального способа управления телом и, как следствия оптимального способа генерации усилия...

Обычно мои заметки ориентированы на новичков, которые только ищут свой путь в боевых искусствах. Однако сегодня я хочу обратиться к тем, кто посвятил каратэ 40–50 лет и сам стал наставником. Давайте обсудим практику Ката и Бункай через призму современной нейробиологии. Заранее прошу прощения за обилие специальных терминов, по мере возможности буду их "расшифровывать". Многолетнее погружение в каратэ — это не просто дань традиции, а эффективная стратегия нейропротекции. Вот как регулярные тренировки «перезагружают» когнитивные функции и противостоят возрастным изменениям: 1...