Даже при незначительных негативных эмоциях мы чувствуем себя не самым лучшим образом – настроение падает, нет энергии, и мы чувствуем себя эмоционально истощенными. Это состояние наверняка не приносит ничего хорошего, особенно если оно сочетается с тревожностью и страхом. Но как преодолеть эти эмоции и немного поднять свое настроение? Давайте обсудим точку Шао чун. В японской практике Джин шин джитсу мизинец используется в моменты страха, повышенной тревожности, упадка сил, а также для улучшения настроения...

Оксана Костина: Яркая звезда гимнастики, погасшая слишком рано В мире художественной гимнастики есть имена, которые навсегда остаются в памяти болельщиков и специалистов. Одно из таких имен - Оксана Костина, талантливая гимнастка из Сибири, чья жизнь трагически оборвалась на пике карьеры. Ее история - это рассказ о невероятном таланте, упорстве и трагической случайности, перечеркнувшей все мечты и планы. Оксана родилась в 1972 году в Иркутске - холодном сибирском городе на берегу Байкала. С раннего детства девочка отличалась хорошим воспитанием, улыбчивостью и усидчивостью...