Зачастую перед спортсменом встают вопросы: "Насколько я силен? Соответствуют ли мои силовые показатели собственному весу?" Разобраться в этом поможет методика основанная на принципах Джо Вейдера - "Создателя чемпионов", но понятную для широкого круга читателей. В данном случае, за основу единицы измерения возьмем собственный вес тела, который составляет 100 %. Для наглядности определения силы, вес атлета, давайте будет составлять 60 килограммов. При соответствии своих силовых показателей к собственному...