Бокс — это универсальный вид спорта, который сочетает в себе интенсивную физическую нагрузку, ментальную закалку и прикладные навыки самообороны. Физические преимущества Ментальные и психологические преимущества...

В современной боксёрской рутине сложно представить тренировку без боя с тенью, работы на тяжеловесных снарядах или использования секундомера. Однако мало кто знает, что фундаментальные элементы боксёрской подготовки, которыми сегодня пользуется каждый боец от любителя до абсолютного чемпиона мира, создал один человек — канадский боксёр Джордж Диксон (1870–1908). Родившийся 10 августа 1870 года в Галифаксе (Новая Шотландия), Диксон вошёл в историю не только как гениальный новатор, но и как первый темнокожий чемпион мира в истории профессионального бокса...