Восточная гимнастика тай-чи помогает сбросить вес и нормализовать давлени Тай-чи не хуже аэробики Исследователи из Гонконга обследовали людей, которые никогда не занимались физкультурой. Первый замер был проведен перед началом занятий тай-чи, второй – после того как люди прозанимались в течение 3 лет не менее 1,5 часа в неделю. Оказалось, что все похудели на 3,5–7,3 кг (наибольший сброс веса обнаружен у самых тучных) и стали реже жаловаться на головную боль и подъем артериального давления. Тай-чи соединяет дыхательные упражнения с принятием определенных поз (не таких сложных, как в йоге)...

Начало истории здесь: Продолжение: Всю зиму Татьяна Пахомова держала свою сноху-немку в бане, на порог не пускала и кормила из собачьей миски. А в конце января, пока сын был в Покровске, пошла выставить Эммин сундучок на мороз. На дне сундучка лежало лоскутное одеяло. Татьяна узнала свой свадебный ситец в горошек и букву «Т», вышитую красными нитками. Сидя на полу в холодной бане, она вспомнила всё, что пятнадцать лет запрещала себе вспоминать. Был конец сентября сорок первого. Степан ушёл на фронт ещё в июле...