Важно. Даже дорогая перчатка не заменит капу. А капа за 1–2 тренировки «окупает» себя предотвращённой стоматологией. Лайфхак. Если дёсны чувствительные, берите модель с мягким внутренним слоем и обязательно доводите края при формовке (см. ниже). Ключ: «как правильно выбрать капу для бокса» — под конкретную задачу. Быстрый тест размера/посадки Важно. Для двухчелюстной модели не вынимайте дыхательную перемычку до завершения формовки — иначе «канал» схлопнется. Как выбрать капу для бокса? Определите...

— Кто снимал деньги с моей карты, выяснят без меня. Я уже передала всё в полицию, — сказала Елена. Она сидела на кухне. Свет люстры отражался от полированной столешницы. Ту самую выбрали три года назад. Дорогая, искусственный камень, который нельзя царапать. Она всё время за ней ухаживала, тёрла до блеска. Ни одной разводы. Она верила: если столешница блестит, в доме всё хорошо. Муж, Сергей, застыл с кружкой в руке. Не пил. Просто держал. — Что ты несёшь, Лен? — спросил он. Голос ровный. Елена знала эту интонацию...