Победителями первого этапа Гран-при России по фигурному катанию в Магнитогорске стали именно те спортсмены, на которых делали ставку болельщики и эксперты. Анна Фролова выиграла женский турнир, оторвавшись на 20 с лишним баллов от Ксении Гущиной. Почти так же мощно выступил Марк Кондратюк. Сюрпризы со знаком минус преподнесли Ксения Синицына и Евгений Семененко, которые сумели уцепиться только за бронзу. В парном катании произошла рокировка: Елизавета Осокина и Артём Грицаенко вернули себе лидерство,...

Причин заниматься боксом много, все и не перечислишь. Рассмотрим главные и очень явные «Да» для занятий боксом. Итак: 1 Хорошая кардиотренировка. В этом плане такой вид спорта идеально подходит, так как вы можете увеличивать нагрузку и интенсивность в зависимости от вашего уровня подготовки. 2 Укрепляет тело. Бокс — это ряд повторяющихся быстрых движений. Вы все время двигаетесь, мышцы часто сокращаются, и в результате вы становитесь сильнее. 3 Снимает нервное напряжение. Активная работа с грушей или партнером высвобождает негативную энергию, а сосредоточенные движения очищают мысли...