Миндаль – это не просто вкусный орех, но и настоящий кладезь полезных веществ. Его богатый состав делает его популярным ингредиентом в кулинарии и диетологии. Давайте разберемся подробнее, что же делает миндаль таким ценным продуктом. КБЖУ миндаля Калорийность: Миндаль – довольно калорийный продукт. В 100 граммах содержится около 570-600 ккал. Однако, эти калории не "пустые", они обеспечивают энергией за счет полезных жиров, белков и углеводов. Состав витаминов и минералов Миндаль – богатый источник...

Мы привыкли считать миндаль орехом, а на самом деле миндаль – это съедобная косточка плода миндального дерева. Миндальное дерево относится к роду слив и его плоды схожи со сливами. На основе миндаля готовят десерты, знаменитый марципан, из него делают муку и используют ее при выпечке. А пара – тройка орешков миндаля с чаем – любимый перекус для многих. Чем же полезен миндаль и сколько его можно съесть без вреда для здоровья? Из этой статьи вы узнаете: Миндаль разделяют на два вида: горький и сладкий...