За последние несколько лет авокадо приобрело огромную популярность, его добавляют во все - от салатов и сэндвичей до смузи и даже десертов. Диетологи по всему миру восхваляют этот сливочный фрукт как суперпродукт. Но что делает авокадо таким особенным, и это просто мимолетная прихоть? Авокадо: суперпродукт или просто тренд? Авокадо употребляют в пищу уже тысячи лет, но только недавно они стали мировым пищевым трендом. Хотя их кремовая текстура и уникальный вкус, безусловно, придают им привлекательности,...

По данным Гарвардской медицинской школы, сам по себе завтрак не может волшебным образом способствовать похудению. Однако его отсутствие не всегда приводит к негативным последствиям. Тем не менее, прежде чем полностью отказаться от завтрака, стоит учесть и другие факторы. Важно не только то, завтракаете ли вы, но и то, какие именно продукты вы употребляете. Правильный выбор утренних блюд может обеспечить вам энергию и бодрость на весь день. В этой статье я поделюсь с вами 10 лучшими продуктами для...