🌪️. А значит можно позволить себе 🥛 после. И просто почувствовать, что провел этот день максимально активно 💪. А сколько калорий ты тратишь за занятие? ❤️ - больше 400 ⚡ - больше 800 🔥 - зависит от тренировки, иногда такое бывает...

Смирнова О.В Студентка 3-ого курса Елабужский Институт Казанского Федерального Университета Россия, Республика Татарстан, г.Елабуга Аннотация: В данной статье говорится об правильном построении питания спортсменов занимающихся волейболом при тренировочной и соревновательной деятельности. Ключевые слова: питание, белки, жиры, углеводы, калории.  Волейбол - это игра, которая требует энергии, скорости, силы и точности. Волейболисты во время игры быстро рывками на короткие расстояния, быстро двигаются и останавливаются, часто прыгают и меняют направление. Потраченная на это энергия вырабатывается...