Польза морепродуктов для организма человека неоспорима. Одним из представителей морской фауны является кальмар. В народе кальмара называют «Морской женьшень», благодаря его целебным свойствам, питательной ценности и изысканному вкусу...

Кальмары считаются одними из самых полезных продуктов. Их употребление препятствует развитию анемии, значительно снижает риск развития многих сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульт, тромбоз, атеросклероз), угнетает хронические воспалительные процессы и способствует снижению веса. При этом есть несколько серьезных опасностей, которые нужно знать прежде, чем добавлять кальмаров в свой рацион. Состав кальмара В 100 граммах кальмара содержится: Мясо кальмаров богато витаминами В12, РР, Е,...