Калькуляторов бега много. И несмотря на общую идею, работают они по-разному. Вот некоторые из них. Marco Marathon Calculator Что умеет? Этот калькулятор для тех, кто активно применяет стратегию negative splits – ускорение во второй половине дистанции. В раскладке с указывается целевой темп и пульс для каждого километра. Дополнительно - комментарии и советы. Как работает? Расчет времени марафона происходит по результатам полумарафона или забега на 10 км (в соревновательном режиме). Пробежать его необходимо ближе к концу марафонской подготовки (в среднем за 6 недель)...

"Не мы выбираем целевой темп, а целевой темп выбирает нас" Из откровений российских марафонцев. * В то время как Дюплантис официально стал первым шведским космонавтом, прыгнувшим в космос, Хо-Кер сменил Кера на посту главного обидчика Якоба, а в федерации олимпийского триатлона подменили известную фразу мечтателей на фразу реалистов: "Заплыть в Париж и умереть", в наших тренировочных буднях случается, что многие начинающие и продолжающие физкультурмены не всегда знают и понимают, с каким темпом бежать соревнования, а конкретно 10 K...