Калланетика для начинающих в домашних условиях
Калланетика — это комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц. Основана на принципах йоги, балета и физиотерапии. Главная особенность — медленное выполнение упражнений с максимальной амплитудой. Калланетика - революционный метод тренировок, который становится все более популярным среди любителей фитнеса. Преимущества калланетики ➞ Укрепление глубоких слоев мышц. ➞ Улучшение осанки и гибкости. ➞ Снижение уровня стресса и напряжения. ➞ Эффективное сжигание калорий. Необходимое оборудование для домашних тренировок Для калланетики не требуется специализированное оборудование...
6151 читали · 4 года назад
Легендарная "Калинка" в фигурном катании. Самые яркие постановки и исполнители
Услышав недавно нашу прекрасную "Калинку" сразу же захотелось вспомнить, как на льду воплощали эту одну из визитных карточек русской народной песни. Естественно, самая знаменитая "Калинка" - это Роднина/Зайцев, к ним мы ещё вернемся, а пока, давайте посмотрим, кто ещё из спортсменов отплясывал под эту песню. 2008 год, чемпионат мира в Швеции. Ужасный чемпионат для России, только одна бронзовая медаль в танцах у Яны Хохловой/Сергея Новицкого. Совсем юные Екатерина Боброва/Дмитрий Соловьев стали 13-ми, но зато подарили нам чудесную"Калинку", которая им очень подходит...