За летние месяцы спрос на услуги частных спортивных тренеров различной специализации в Калининграде вырос на 77% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Данные приводит сервис «Авито Услуги». Одно из самых популярных хобби в Калининграде, по данным платформы, — танцы. Спрос на занятия с хореографом увеличился на 219%. Активно вырос интерес калининградцев и к занятиям футболом. Желающих погонять мяч среди взрослых и детей стало, по данным платформы, на 150% больше. Традиционно растёт интерес к фитнесу (+111%). Также в число любимых занятий горожан входит бокс...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...