Правильный салат - это прекрасный вариант ужина. Но далеко не все салаты подходят для диетического питания. Очень легкий и свежий салат для похудения. Готовить его проще простого, а результат непременно радует. Моя свекровь называет этот салат "Ешь и худей", а гости никогда не могут догадаться из чего он приготовлен.) Способ приготовления: Капусту шинкуем с помощью ножа или крупной терки. Огурец так же натираем на крупной терке. Можно тоненько порезать ножом, но мне кажется так нежнее. Яблоки очищаем, режем на маленькие кусочки...

– Так! Спина прямая! Пошла красиво думать! Пятнадцать минус семь! *** То, что я сейчас напишу, может возмутить родителей, у которых ребёнок усиленно занимается спортом. Поэтому сразу договоримся: я никого ни в чём не обвиняю. Просто даю совет. Как можно раньше надо начать готовиться к ОГЭ и ЕГЭ. Чем раньше, тем надёжнее. О профессионализме тоже внесу правку: речь не идёт об учениках спортивных школ и разных резервов, нет. В нашем случае это крепкий и глубокий спорт, и на него уходит львиная доля времени...