Как убрать жир над коленями, какие есть упражнения? Избавляемся от валиков с помощью МФР
Календарь соревнований по МОТОКРОССУ и ЭНДУРО на весну.
10 - 12 апреля: Краснодарский край, ВДЦ «Орленок - МФР кубок России
10 - 12 апреля: Саратовская область, Энгельс- Кантри-кросс Место приземления Гагарина
23 - 25 апреля: Волгонрадская обл, Волгоград...
Кстати, мой календарь тренировок за январь 😉 чередую интервальную тренировку, МФР тренировку и йогу- 6 дней в неделю
5 раз в неделю хожу по 20 минут в день на беговой дорожке(с завтра буду по 30 ходить). Отдых у меня только воскресение, потому что день перегружен максимально. Но все равно каждое утро (в воскресение в...