Что нужно знать про витамин D: как принимать и в чем его польза
Витамин D: функции, норма, продукты и токсичность
Жирорастворимый витамин, выполняющий много важнейших функций в организме
Гид по витамину D: чем полезен для здоровья и сколько его нужно в день
Витамин D играет ключевую роль в поддержании иммунитета, укреплении костей и зубов, регулировании уровня кальция и фосфора в организме. Этот элемент участвует во множестве процессов в теле: от усвоения кальция до регуляции настроения. Разберемся, зачем нужен витамин D и как поддерживать его оптимальный уровень в организме. Он может снизить риск развития остеопороза
Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, необходимые для роста костей. Недостаток витамина D может привести к тому, что кости станут тонкими и ломкими...