Витамин D — это один из ключевых витаминов, играющий важную роль в поддержании здоровья человека. Он не только участвует в регулировании обмена кальция и фосфора, но и влияет на иммунную систему, здоровье костной ткани и даже может способствовать профилактике различных заболеваний. 🔴Синтез витамина D Синтез витамина D происходит в коже под воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения солнца. Основная форма витамина D, которая образуется в коже, называется витамина D3 (холекальциферол). Этот процесс...

Традиционно пользу витамина D для человека связывают с его ролью в процессах минерализации скелета и его роста. В действительности же этим участие элемента в нашем организме не ограничивается.  Какие функции выполняет Витамин D в организме? 👉 нормализует работу сердца и сосудов; 👉 стимулирует иммунную систему; 👉 содействует регуляции обменных процессов; 👉 регулирует обмен кальция и фосфора; 👉 поддерживает нервную систему...