На рынке представлено огромное количество вариантов, от простых резиновых лент до тканевых фитнес-резинок. Каждая из них имеет свои особенности, и важно понимать, какая именно подойдёт вам для домашних занятий. Прежде чем купить резинку для фитнеса, стоит обратить внимание на несколько факторов: Уровень сопротивления. Резинки бывают с разными уровнями сопротивления: от лёгкого до тяжёлого. Лёгкие резинки подходят для новичков или для тренировки мелких мышц, таких как мышцы рук и плеч. Резинки с более высоким сопротивлением лучше использовать для тренировки крупных мышц, например, ягодиц и ног...

Часто у новичков возникает вопрос не только какие упражнения начинать делать, но и какой инвентарь при этом использовать. Когда я начинала худеть, это было 4-5 лет назад, в поисках информации о способах и видах тренировки, впервые услышала про фитнес-резинки. И что их можно применять и для формирования подтянутых рук, округлых ягодиц и худых ног. Фитнес-резинки – это резиновая лента, чаще круговая, имеющая разную ширину и жёсткость. Они помогают усилить эффект при выполнении упражнения. Их используют как для тренировки рук, плеч, спины, так и для тренировки ягодиц и ног...