1. ПОЗИЦИЯ - Ноги чуть при согнуты. Руки согнуты в локтях, пальцы растопырены. Держим зрительный контакт с мячом. Идём под мяч таким образом, чтобы он находился прямо надо лбом. Вытягиваем руки вверх. Локти разведены наружу. Руки разведены таким образом, что образуют как бы ковш. Кисти напряжены и жёстко зафиксированы. Указательные и большие пальцы как бы формируют треугольник — ими мы и нужно осуществлять приём. Большие пальцы направлены в нос, а не навстречу мячу. 2. КОНТАКТ С МЯЧОМ - Разгибаем ноги, отрабатываем корпусом...

Перед игрой команды приветствуют друг друга рукопожатием. Но игроки часто выбивают пальцы соперникам по своему или тренера желанию. Почему это делают? Как избежать травмы? Давайте разберёмся. Приветствие перед игрой Я сам занимался волейболом на уровне страны и был пасующим...