Спринтерская тренировка 🏊🏻♂️ Спринт — это не про терпение. Это про вброс, максимальный накал и бешеную реализацию на короткой дистанции.
Наука спринта, Часть 1
Спринт – дисциплина легкой атлетики из разряда бега. Сюда включают дистанции от 30 м и до 400 м. Отличительная особенность – вторая половина дистанции пробегается быстрее, чем первая. Цель спринтера – уменьшить время прохождения дистанции. Исходя из простейшей формулы: Время прохождения дистанции = длина дистанции/скорость бега Таким образом, чем меньше дистанция, и чем выше скорость бега, тем меньше будет время прохождения. Поскольку длина дистанции нам задана, необходимо увеличить скорость бега...
Легкая атлетика. Обзор результатов сезона перед Олимпиадой. Часть первая. Спринтерские дистанции.
До Олимпийских игр осталось меньше месяца. Отборы завершены, крупные старты остались позади, спортсмены вышли на финишную прямую подготовки к Олимпиаде. А это значит, что можно посмотреть на результаты этого сезона в предверии Игр. На очереди спринтерские дистанции, где преимущество у американцев. Правда, большинство стартов, на которых были показаны высокие резульаты проходили в США и не факт, что в Японии американцы смогут подтвердить свои домашние секунды. Если кликнуть на имя спортсмена - вы перейдете на его профиль на сайте World Athletics...