Пауэрлифтинг появился совсем недавно каких то жалких 50 лет назад и все кто им занимался были выходцы из тяжелой атлетики которые по той или иной причине не могли продолжать свою профессиональную деятельность в тяж. Атлетике. Пауэрлифтинг включает три основные базовые дисциплины это- тяга, жим, приседания. Становая тяга-базовое упражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми обеими руками по биомеханике является многосуставным. Приседания со штангой на плечах-эффективное базовое упражнение для мужчин и женщин, которое позволяет увеличить силу, мощность и мышечную массу нижней части тела...

Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, основанный на выполнении трёх основных упражнений: приседание со штангой на плечах, жим лёжа и становая тяга. Его целью является развитие силы атлета, а соревнования сводятся к тому, чтобы поднять наибольший суммарный вес в этих трёх движениях. Пауэрлифтинг, как отдельная дисциплина, начал формироваться в середине XX века, когда силовые упражнения начали приобретать всё большую популярность среди атлетов и любителей спорта. Давайте углубимся в историю пауэрлифтинга,...