Друзья привет, сегодня по многочисленным вашим просьбам мы поговорим о рационе Криштиану Роналду, о его физических способностях и тренировках. Параметры Криштиану Роналду: • Рост – 185 см; • Вес – 80 кг; • Процент подкожного жира, из-за данного параметра он и выделяется среди большой массы футболистов, всегда ниже 10%; Каким образом он добился этих параметров? Первое – это программа силовых тренировок. Она состоит из трех таких тренировок в неделю, плюс еще две кардио тренировки. И это мы не берем в расчет футбольные тренировки, а только физические, для самого себя...

Его назвали в честь президента США, а он сам вдохновляет новые поколения. Криштиану Роналду — игрок «Аль-Насра» (Саудовская Аравия) и сборной Португалии. Пятикратный победитель Лиги чемпионов, чемпион Англии, Испании, Италии, победитель чемпионата Европы и Лиги наций. Главные личные достижения — пять «Золотых мячей» и три приза ФИФА лучшему футболисту года, четыре «Золотые бутсы» лучшему бомбардиру клубного сезона. Криштиану Роналду является рекордсменом по количеству забитых мячей на уровне сборных...