Тема веса в женском фигурном катании — святая святых и одновременно самое страшное, о чём не говорят вслух. 40 килограммов при росте 160-165 сантиметров. Хрупкие, лёгкие, почти невесомые — они выходят на лёд и крутят четверные прыжки. Но какой ценой? Голод, строжайшие диеты, ежедневные взвешивания, слёзы в туалетах дворцов спорта и настоящие войны с собственным телом. Инсайдеры рассказывают, как это работает на самом деле. 👉 Прямо здесь и сейчас: если читаешь это — ты уже наш человек. Подписывайся на канал «Спорт как он есть!» — чтобы не теряться в потоке вранья и хайпа...

Девушки-фигуристки по своей грации и стройности могут поспорить разве что только с балеринами. И те и другие строго следят за своим весом, а значит должны ограничивать употребление каких-то продуктов и поддерживать водный баланс. Известно, что если есть всего 100 грамм лишнего веса, то техника прыжка сразу меняется. Немного лишней воды и воздушностью с грацией также можно пожертвовать вместе с «летучестью». Диетологи стараются подобрать для каждой перспективной фигуристки сбалансированное питание,...