Достаточно часто встречаю людей, которые хотят научиться играть в волейбол. Но они не знают, с чего начать и в каком направлении вообще двигаться. Это абсолютно нормальное явление для спортсмена, когда он меняет вид деятельности. Поэтому я планирую выпустить несколько статей. Возможно, создам подборку, в которой я подробно расскажу о пути волейболиста-любителя с нуля, основываясь на своем опыте. Да и я думаю, что контингент у нас будет достаточно возрастной, поэтому попасть в профессиональные команды уже нет возможности...

В волейболе все физические качества делятся на общие и специальные. Общие: сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Именно эти качества в большей мере определяют всестороннее физическое развитие спортсмена и его здоровье. На базе развития общих совершенствуются специальные физические качества, которые необходимы для игры: «взрывная» сила, быстрота перемещений, быстрота реакции, прыгучесть, скоростная, прыжковая и игровая выносливости, акробатическая и прыжковая ловкость. Как мы знаем, волейбол...