Известно, что плавание является одним из самых энергозатратных видов спорта. Но для того, чтобы это осознать, следует изучить расход калорий и сравнить между собой разные стили плавания. В некоторых источниках приводятся сведения о том, что плавательная тренировка отнимает в 4 раза больше энергии, чем аналогичная по времени тренировка по легкой атлетике. Стандартная температура воды в бассейне составляет 27-28 градусов, поэтому пловцу приходится расходовать энергию не только на физическую активность, но и на поддержание нормальной температуры тела...

Введение В современном мире человек начал чаще сталкиваться с болезнями, недугами и прочими проблемами со здоровьем. А причина заключается в том, что у современного человека, заметно снизилась физическая активность, по сравнению с предками. Польза плавания для здоровья Повседневная жизнь ограничивает наши движения и поэтому стоит создавать дополнительную физическую нагрузку, занимаясь спортом. Из всего многообразия видов спорта, самым полезным и безопасным является - плавание. Именно плавание сочетает...