Из всего рынка спортивного питания и разрешенных препаратов с сильным преимуществом от всех других добавок выделяется креатин. В отличие от большинства он дает наиболее значительный заметный эффект и очень хорошо изучен в исследованиях. Как он помогает нам на тренировке стать сильнее? Объясню простым языком: Мы в качестве энергии можем потреблять только АТФ, это такая универсальная валюта как доллар, который принимает наш организм, но АТФ мы можем сделать разным способом из других "валют": из...

Результаты улучшаться, если принимать креатин в нужное время Креатин – одна из немногих добавок для увеличения силы и размера мышц, чья эффективность 100% доказана временем и многочисленными исследованиями. Он работает независимо от того, используете ли вы метод предварительной загрузки или принимаете его последовательно - он эффективен для всех силовых атлетов. В качестве бонуса креатин способен увеличить продолжительность жизни и улучшать функции сердца. И тысячи исследований подтверждают, что он совершенно безопасен для вашего здоровья...